आज के समय में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है।
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तनाव, प्रदूषण और ख़राब जीवनशैली के कारण बालों की समस्याएँ बढ़ती जा रही हैं।
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योग आसन करने से न केवल तनाव कम होता है बल्कि रक्त संचार भी बेहतर होता है
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आज हम ऐसे योगासनों के बारे में बात करेंगे जो बालों को झड़ने से रोकने में फायदेमंद हैं।
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ये योगासन न सिर्फ आपके बालों को स्वस्थ बनाएंगे, बल्कि आपके लिए फायदेमंद भी होंगे।
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Adho Mukha Svanasana
यह आसन शरीर को शक्ति और लचीलापन देता है, तनाव कम करता है और मन को शांत करता है। इससे पीठ, कंधे, हाथ और पैर मजबूत होते हैं और पाचन तंत्र भी बेहतर होता है
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Vajrasana
वज्रासन करने से शरीर को उचित पोषण मिलता है इससे बाल स्वस्थ रहते हैं, बालों का झड़ना कम होता है और नये बाल उगते हैं।
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Uttanasana
उत्तानासन करने से चेहरे की ओर रक्त संचार बढ़ाता है, जिससे बालों के रोमों को अधिक पोषण मिलता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
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Balasan
बालासन या बाल मुद्रा तनाव और थकान दूर करने वाला एक सरल योग आसन है। जिससे बालों का झड़ना रोकने और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।
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