Gale Me Dard se kaise paaye aaram : बदलते मौसम में गले के इंफेक्शन और सूजन से हैं परेशान तो अपनाएं ये टिप्स, तुरंत मिलेगा आराम
Gale Me Dard se kaise paaye aaram : ठंड कम हो गई है लेकिन ठंड अभी भी बरकरार है. इतना ही नहीं दिन में धूप और रात में ठंड के कारण ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी के शिकार हो रहे हैं. बदलते मौसम में गले का संक्रमण और दर्द लोगों को बेहाल कर रहा है। ठंड के मौसम में खासकर सुबह के समय गले में दर्द और सूजन की समस्या होती है।
डॉक्टर इसका कारण बदलता मौसम बता रहे है जिसके कारण ये संक्रमण हो रहा हैं। कई बार ऐसा होता है कि लोग धूप से आने के बाद पानी पी लेते हैं, जिससे यह समस्या होने लगती है। (Gale Me Dard se kaise paaye aaram) गले में खराश, दर्द और सूजन के कारण बोलने, खाने और पानी पीने में बहुत दिक्कत होती है। आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से कुछ खास उपाय बताने जा रहे हैं। जिस से आप को इस संक्रमण बचने में फायदा मिलेगा और दर्द में भी आराम मिलेगा
Gale Me Dard se kaise paaye aaram : ये कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिनकी मदद से आप अपने गले से जुड़ी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं
पानी में नमक मिलाकर गरारे करें
अगर आप गले की खराश से छुटकारा पाना चाहते हैं तो सबसे आसान उपाय है पानी में नमक मिलाकर गरारे करना। नमक में एंटीबैक्टीरियल होता है जो गले की खराश की समस्या से राहत दिलाता है। एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें नमक मिलाएं। फिर उस पानी से अच्छे से गरारे करें।
हल्दी वाला दूध
हल्दी वाले दूध में कई औषधीय गुण होते हैं जो गले की खराश से राहत दिलाने में मदद करते हैं। राहत मिलना अच्छा है. इसलिए दूध को गर्म करके उसमें हल्दी मिला लें. फिर इसे रात को पिएं, इससे गले की सूजन और दर्द से राहत मिलेगी। कैमोमाइल चाय में प्रचुर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। वहाँ हैं। इसे पीने से गले का संक्रमण और खराश ठीक हो जाती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आंखों, नाक और गले की सूजन को ठीक करते हैं।
भाप लें
अगर गले में खराश हो और बहुत ज्यादा सूजन हो तो बोलने में दिक्कत हो सकती है। इसलिए भाप लेते रहें. भाप लेने से नाम और गले की रुकावट दूर हो जाती है। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। दिन भर में 3-4 बार भाप लेते रहें।
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