Stretch marks kaise hataye : स्ट्रेच मार्क्स कम करने के आसान घरेलू उपाय | Home remedies to remove stretch marks
Stretch marks kaise hataye : महिला और पुरुष दोनों ही स्ट्रेच मार्क्स के शिकार होते हैं। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को इस समस्या का सामना ज्यादा करना पड़ता है। अगर हमारे शरीर पर कहीं भी स्ट्रेच मार्क्स आ जाएं तो हम परेशान हो जाते हैं। हालाँकि, स्ट्रेच मार्क्स ज्यादातर पेट, बांहों, कंधों, गर्दन, जांघों और घुटनों के आसपास होते हैं।
ऐसे में लोग स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए बहुत कोशिश करते हैं, लेकिन उनके निशान कम नहीं होते। देखिए, एक बात तो तय है कि दाग पूरी तरह से तो नहीं जाएगा लेकिन इन कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप इसे कम जरूर कर सकते हैं।
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आइए हम आपको बताते हैं कि स्ट्रेच मार्क्स (Stretch marks) क्यों दिखते हैं और इन्हें कैसे कम करें?
इन कारणों से त्वचा पर दिखाई देते हैं स्ट्रेच मार्क्स
हमारी त्वचा दो परतों से बनी होती है। जब किसी का वजन बढ़ जाता है या जब कोई महिला गर्भवती हो जाती है तो आपकी त्वचा में खिंचाव आ जाता है। ऐसे में उसकी वजह से हमारी त्वचा में भी खिंचाव आने लगता है. इससे त्वचा की बाहरी सतह तो खिंच जाती है लेकिन अंदरूनी त्वचा इस खिंचाव को ज्यादा देर तक सहन नहीं कर पाती और उसके अंदर के ऊतक टूटते रहते हैं, जिससे त्वचा में खिंचाव के निशान बन जाते हैं। ऐसे और भी कई कारण हैं जिनकी वजह से त्वचा पर स्ट्रेच मार्क्स (Stretch marks) के निशान दिखाई देने लगते हैं।
इन कारणों से भी होते हैं स्ट्रेच मार्क्स
- अत्यधिक खिंची हुई त्वचा
- बॉडी बिल्डिंग
- वजन बढ़ने का कारण
- उम्र बढ़ने के कारण
ये घरेलू चीजें स्ट्रेच मार्क्स (Stretch marks) को कम करती हैं
जैतून का तेल : जैतून का तेल न सिर्फ बालों के लिए कारगर है बल्कि इसके इस्तेमाल से आप स्ट्रेच मार्क्स को भी आसानी से कम कर सकते हैं। जैतून का तेल त्वचा की लोच बनाए रखता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई आपकी त्वचा से स्ट्रेच मार्क्स की समस्या को कम करते हैं। बस इसे इस क्षेत्र पर दिन में दो बार लगाएं और एक मिनट तक मालिश करें।
एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल आपकी त्वचा पर खिंचाव के निशान को कम करने में बहुत प्रभावी है। इसे रोजाना इस्तेमाल करें. इससे आपके स्ट्रेच मार्क्स धीरे-धीरे कम हो जाएंगे।
आलू का रस: आलू के रस में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो स्ट्रेच मार्क्स को फीका कर देते हैं। आलू के रस को प्रभावित जगह पर लगाएं और सूखने के बाद साफ पानी से धो लें।
इन बातों का भी रखें ख्याल
स्ट्रेच मार्क्स (Stretch marks) से बचने के लिए आपको इन कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए। अगर आपके शरीर के किसी हिस्से जैसे स्तन, पेट या कमर पर खुजली हो रही है तो जितना हो सके उसे अपने नाखूनों से खुजलाने से बचें। अगर खुजली बहुत ज्यादा हो तो किसी मुलायम कपड़े का गद्दा बनाकर उस पर खुजा लें। अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें.
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