Health tips:सुबह उठकर करे ये काम , कमर होगी पतली

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इसे आपको डेली रूटीन में शामिल करना होगा 

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रोजना 15 से 20 मिनट एक्सरसाइज़ करे  

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एक्सरसाइज़ नहीं करना चाहे ,तो वॉक कर सकते है  

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खुद को हाइड्रेड रखने के लिए खूब पानी पीए  

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जीरे,अजवाइन या अलसी का पानी भी ले सकते है 

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सुबहे भीगे 5 ड्राई फ्रूट्स खाए , कभी नहीं होगी गैस

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आप सुबह घीया का जूस भी पि सकती है

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