Poha Benefits:पोहा खाने के चमत्कारी फ़ायदे
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पोहा एक बहुत ही फायदेमंद नाश्ता है जिसे खाने से एनर्जी आती है
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पोहा पेट साफ रखने के साथ एनीमिया के खतरे को कम करता है
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पोहे में नींबू का रस मिलाने से आयरन के साथ विटामिन सी मिलता है
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पोहा में मूंगफली ना डाले इस से आपका कैलोरी काउंट बढ़ जाता है
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इस में आयरन और कार्ब्स के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता
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शुगर के रोगियों के लिए पोहा बहोत ही फायेदमंद साबित होता है
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पोहा आयरन से भरपूर है वही हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है
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