How to make Different types of pasta salad recipe :- ग्रीन पास्ता सैलेड रेसिपी

Green pasta Salad Tips:-बदलती दिन चर्या और भाग दौड़ भरी जिंदगी में खानपान के लिए समय निकलना मुश्किल भरा काम है ऐसे में ब्रंच के समय क्या खाये और क्या न खाये इसका चुनाव करना ही बड़ा मुशिकल काम है ऐसे में समय की बचत और स्वस्थ शरीर का एक साथ मिलान बड़ा मुश्किल है

ब्रंच के लिए, हम हमेशा ऐसा भोजन पसंद करते हैं जो न तो हल्का हो और न ही भारी। कुछ लोगों को हरी सलाद बहुत हल्का लगता है लेकिन पास्ता का व्यंजन बहुत भारी होता है। इन दो व्यंजनों को मिलाएं और आपके पास एकदम सही ब्रंच भोजन होगा – एक जो आपकी भूख को ठीक से संतुष्ट करेगा..

• इटैलियन-स्टाइल कोल्ड पास्ता सलाद (pasta salad) 

सामग्री जिसकी आपको जरूरत है:

10 चेरी टमाटर
2 खीरा, कटा हुआ
1/2 प्याज, कटा हुआ
1 3/4 कप रोटिनी पास्ता
1 कप इतालवी शैली की सलाद ड्रेसिंग
3/4 कप पिसे हुए काले जैतून, कटा हुआ
पैकेज निर्देशों के अनुसार हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में रोटिनी पास्ता को अल डेंटे में पकाएं। पास्ता को एक कोलंडर में निकालें और ठंडे बहते पानी के नीचे सिंक में ठंडा होने के लिए रखें। तैयार होने पर, एक बड़े सलाद कटोरे में रोटिनी पास्ता, चेरी टमाटर, खीरा, प्याज, काले जैतून और इतालवी शैली के सलाद ड्रेसिंग को एक साथ मिलाएं। परोसने से पहले 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें।

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• स्वादिष्ट मैक-टूना सलाद (pasta salad) 

जिसकी आपको जरूरत है:

3 कप मैकरोनी
2 डंठल अजवाइन, कटा हुआ
1 प्याज, कटा हुआ
1 कैन टूना, सूखा हुआ
1 कप मेयोनेज़
1/2 कप खट्टा क्रीम
1/3 कप इतालवी शैली की सलाद ड्रेसिंग
1 छोटा चम्मच नमक
1/2 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
1/2 छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
मैकरोनी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे में पकाएं। नाली और इतालवी शैली के सलाद ड्रेसिंग के साथ एक बड़े सलाद कटोरे में रखें। ड्रेसिंग के साथ पास्ता को कोट करने के लिए हिलाओ। कम से कम 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें। तैयार होने पर, प्याले में अजवाइन, प्याज, टूना, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, नमक, लहसुन पाउडर और काली मिर्च डालें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले ठंडा करें।

• बीएलटी डिलाइट (pasta salad) 

जिसकी आपको जरूरत है:

1/2 किलोग्राम कटा हुआ बेकन
2 टमाटर, कटा हुआ
1 छोटा प्याज, कटा हुआ
2 कप मध्यम शंख पास्ता
1 1/2 कप हल्का रेंच-स्टाइल सलाद ड्रेसिंग
पैकेज निर्देशों के अनुसार सीशेल पास्ता को अल डेंटे में पकाएं। छान लें, ठंडे बहते पानी के नीचे धो लें और फिर अलग रख दें। एक कड़ाही में, बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं। गर्मी से निकालें और कागज़ के तौलिये पर निकालें। एक बड़े सलाद कटोरे में टमाटर, प्याज और रैंच-स्टाइल सलाद ड्रेसिंग को एक साथ मिलाएं। प्याले में पका हुआ और पास्ता डालें और ड्रेसिंग के साथ कोट करने के लिए मिलाएँ। रात भर के लिए कम से कम 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें। परोसने से पहले बेकन को पास्ता सलाद के ऊपर क्रम्बल करें।

यदि आप अपने अगले ब्रंच के लिए एक त्वरित लेकिन स्वस्थ पास्ता सलाद का आनंद लेना चाहते हैं, तो इनमें से किसी भी व्यंजन को निश्चित रूप से आपकी स्वीकृति मिल जाएगी

3 हरी सलाद बनाने के तरीके

जब आप बीच-बीच में कुछ खाने के मूड में हों तो हरी सलाद एक आदर्श भोजन है – ऐसा भोजन जो बहुत हल्का न हो लेकिन बहुत भारी भी न हो। इसे तैयार करना आसान है और आप चुन सकते हैं कि आपके वर्तमान मूड के अनुसार किस ड्रेसिंग का उपयोग करना है।

यदि आप अपने अगले भोजन के लिए तैयार करने के लिए कुछ ताज़ा करने के मूड में हैं, तो यहां 3 हरी सलाद व्यंजनों को आजमाया जा सकता है:

• मिंट ग्रीन्स मिक्स

जिसकी आपको जरूरत है:

4 कप ताजा पालक
1 कप कटा हुआ एवोकाडो
1 कप कटा हुआ खरबूजा
1/2 कप कटी हुई लाल शिमला मिर्च
3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
2 बड़े चम्मच कटे हुए ताज़े पुदीने के पत्ते
1 बड़ा चम्मच पुदीना सेब जेली
1 1/2 चम्मच सफेद शराब सिरका
1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
एक मध्यम कटोरे में, ड्रेसिंग बनाने के लिए वनस्पति तेल, पुदीना सेब जेली, सफेद शराब सिरका और लहसुन मिलाएं। पालक के पत्ते, एवोकाडो और केंटालूप को 2 सर्विंग प्लेट्स के बीच विभाजित करें और फिर लाल शिमला मिर्च और पुदीने की पत्तियों के साथ छिड़के। सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें, टॉस करें और परोसें।

• ट्रॉपिकल ट्विस्ट ग्रीन सलाद

जिसकी आपको जरूरत है:

1/4 ताजा अनानस, छिलका, छिला और कटा हुआ
1/4 लाल प्याज, पतला कटा हुआ
4 कप फटे हुए अरुगुला के पत्ते
1/4 कप कटा हुआ ताजा हरा धनिया
3 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
2 चम्मच मेपल सिरप
1/4 छोटा चम्मच नमक
विनिगेट बनाने के लिए एक कटोरे में सेब का सिरका, जैतून का तेल, मेपल सिरप और नमक मिलाएं। रद्द करना। एक सलाद कटोरे में, अनानास, प्याज, अरुगुला के पत्ते और सीताफल मिलाएं। ड्रेसिंग को ताज़ी सामग्री के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें। तत्काल सेवा।

• नारंगी आश्चर्य

जिसकी आपको जरूरत है:

1 संतरे संतरे कर सकते हैं, सूखा हुआ
4 कप बेबी पालक
4 कप मिश्रित सलाद साग
1/2 कप कटे हुए बादाम
1/2 कप क्रीमी सलाद ड्रेसिंग
1/3 कप बारीक कटा हुआ लाल प्याज
1/3 कप सफेद चीनी
1/3 कप सफेद सिरका
1 छोटा चम्मच खसखस
ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक बाउल में क्रीमी सलाद ड्रेसिंग, सफेद चीनी, सफेद सिरका और खसखस ​​को एक साथ फेंट लें। मैंडरिन संतरे, बेबी पालक, मिश्रित सलाद साग, और लाल प्याज को एक सर्विंग प्लेट में रखें और ऊपर से कटे हुए बादाम डालें। खसखस ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और परोसने से पहले कोट करने के लिए टॉस करें।

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