Sar Dard Ka Upay : सिरदर्द को हल्के में न लें, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां, जानिए राहत के उपाय
Sar Dard Ka Upay : सिरदर्द एक आम समस्या मानी जाती है, लेकिन अगर आप एक दिन से ज्यादा समय तक इससे परेशान रहते हैं, तो सावधान हो जाएं, क्योंकि जब सिरदर्द कई दिनों तक दूर नहीं होता है, तो यह गंभीर रूप भी ले सकता है। यह कई खतरनाक बीमारियों के कारण भी हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर के पास जाने की जरूरत पड़ सकती है। इसलिए सिरदर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
आइए जानते हैं सिरदर्द के क्या कारण हो सकते हैं और इससे (Sar Dard Ka Upay) बचने के लिए क्या करना चाहिए…
सिरदर्द का गंभीर कारण | Serious cause of headache
बुखार के साथ सिरदर्द | headache with fever
कभी-कभी बुखार के साथ सिरदर्द या गर्दन में अकड़न भी होती है। ये एन्सेफलाइटिस या मेनिनजाइटिस के लक्षण भी हो सकते हैं। जिसे मेनिनजाइटिस या एन्सेफलाइटिस भी कहा जाता है।
- यह एक संक्रामक रोग है जिसमें मेनिन्जेस में सूजन आ जाती है।
- इस प्रकार का सिरदर्द खतरनाक भी हो सकता है।
- यह उन लोगों के लिए भी घातक हो सकता है
- जिन्हें मधुमेह या कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता है।
- इसलिए समय रहते इसका इलाज कराना चाहिए।
माइग्रेन या क्लस्टर सिरदर्द | migraine or cluster headache
क्लस्टर सिरदर्द या माइग्रेन के कारण होने वाला सिरदर्द अलग होता है। माइग्रेन के कारण सिर के किसी एक हिस्से में तेज दर्द होता है। इसमें उल्टी या जी मिचलाना भी होता है। कभी-कभी यह दर्द इतना तेज होता है कि नींद खुल जाती है। यह समस्या ज्यादातर 20 से 50 साल की उम्र के लोगों में देखी जाती है। कई बार ब्रेन ट्यूमर, स्लीप एपनिया और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों के कारण भी सिरदर्द होता है।
तनाव के कारण सिरदर्द | headache due to stress
तनाव के कारण भी सिरदर्द की समस्या हो जाती है। इसमें सिरदर्द अचानक होता है और फिर अपने आप ठीक हो जाता है। हालाँकि तनाव के कारण होने वाले दर्द के कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, लेकिन इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए।
गड़गड़ाहट ताली सिरदर्द | thunder clap headache
थंडरक्लैप सिरदर्द एक बहुत ही गंभीर बीमारी है। इसमें कुछ ही सेकंड में तेज दर्द शुरू हो जाता है। कभी-कभी स्ट्रोक, धमनियों के क्षतिग्रस्त होने या सिर पर चोट लगने के कारण भी दर्द हो सकता है। कई बार यह दर्द सिर से लेकर पीठ की ओर बढ़ जाता है और कई घंटों तक बना रहता है। थंडर क्लैप सिरदर्द से मतली, बेहोशी और चक्कर आ सकते हैं। यह दर्द उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अधिक परेशान कर सकता है।
साइनस का सिरदर्द | sinus headache
कभी-कभी सिर के साइनस या गुहाओं में सूजन के कारण गंभीर सिरदर्द होता है। यह दर्द लगातार बना रहता है। सिरदर्द के अलावा नाक के ऊपरी हिस्से या गाल की हड्डी में भी दर्द हो सकता है। इसके कारण चेहरे पर सूजन, कान बंद होना, बुखार और नाक बहना जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
नेत्र रोग के कारण सिरदर्द | Headache due to eye disease
धुंधली दृष्टि, रेटिना की समस्या या आंखों की अन्य समस्याओं के कारण भी सिरदर्द गंभीर हो सकता है। आंखों की रोशनी कम होने पर भी सिरदर्द की समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
ये भी हैं सिरदर्द के कारण | These are also the causes of headache
- 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों को शारीरिक परिवर्तनों के कारण कमजोरी का अनुभव होता है और इससे सिरदर्द भी हो सकता है।
- कुछ महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान सिरदर्द से पीड़ित होती हैं।
- अगर आपको चाय-कॉफी पीने की आदत है तो आपको कैफीन की लत लग जाती है, जब यह नहीं मिलती तो आपको सिरदर्द होने लगता है।
- बहुत अधिक शराब पीने या निर्जलीकरण के कारण भी सिरदर्द हो सकता है।
- नींद की कमी के कारण सिरदर्द बना रहता है।
सिरदर्द से राहत पाने के उपाय | Ways to get relief from headache
1. सीडीसी शोध के अनुसार, डिहाइड्रेशन से सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या भी हो सकती है। इसलिए तेज सिरदर्द होने पर पानी पीना चाहिए।
2. विशेषज्ञों के मुताबिक, मैग्नीशियम की कमी भी सिरदर्द का कारण बन सकती है, इसलिए इसे अपने आहार में शामिल करें।
3. नींद पूरी लेने से भी आपको सिरदर्द में आराम मिलेगा
4. एसेंशियल ऑयल भी सिरदर्द से राहत दिला सकता है.
5. सिरदर्द होने पर हर्बल उपचार अपना सकते हैं।
6. अगर आपको लगातार और गंभीर सिरदर्द हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
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